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亲和源各地会员将“轻体育”视为时尚

2019-12-1

运动,是健康生活方式里不可或缺的一环。对于年轻人来说,经常运动,除了可?#28304;?#21040;?#21487;?#20581;体、提高免疫力的?#24247;?#22806;,还能起到健身塑型、保持美好体型的效果。而对于老年人来说,适当的体育锻炼可?#28304;?#36827;血液循环,提高机体免疫力,同时,对帮助睡眠、预防慢性病也能起到?#27426;?#30340;功效。

近年来,“轻体育”在很多国家已成为老年人的时尚运动,“轻体育”即轻松体育或称快活体育,是大众体育的一?#20013;問健!?#36731;体育”的兴起,标志着大众体育?#27426;鮮视?#20154;们的需求,注重精神调节与心理调适,既健体又健心,使健身朝着更科学化的方向发展。



上海会员

周末,和羽毛球冠军有一场邂逅

11月16日下午,上海亲和源老年公寓迎来了一位老朋友——羽毛球世锦赛女单冠军卢兰。此行与她一同前来的还有上海交通大学羽毛球高水平队的数位志愿者学生。

活动中,一身休闲运动装的卢兰与亲和源会员们展开亲密互动,并亲自示范握拍和挥拍方式,手把手教授羽球?#23478;鍘?/p>

此外,作为上海交通大学羽毛球高水平队主教练,卢兰还带领同学们与亲和源会员中的四位交大校友开展了一次小型的交流会,他们有的曾是交大毕业的学生,有的整个职业生涯都在交大?#35859;獺?#36731;松愉快的交流会围绕着两代人的“交大?#36866;隆?#23637;开,也正因此,愈加拉近了两代人的距离。


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  卢兰与亲和源会员和员工中的羽毛球爱好者合影


球友相聚,桌球联谊赛再度挥杆

11月19日,以“台球?#39029;?#24425;”为主题的亲和源·迎丰老年公寓桌球联谊赛在公寓内欢乐挥杆,上海亲和源老年公寓的桌球爱好者受邀参与其中。亲和源·迎丰老年公寓常务副主任邵圣行出席,并为比赛开球。

继去年与上海亲和源老年公寓桌球爱好者交流后,迎丰亲和源的会员们不仅组建了属于自己的桌球兴趣小组,并坚持每周固定地练习,球?#23478;?#26377;了大幅提升。本次比赛,两家公寓各选出5位选手,并以抽签的形式选择对手。比赛中,双方选手互有攻守,观赛者也毫不吝惜,为每一次的出?#26102;?#29616;送上掌声和叫好声。

此次联谊赛不仅丰富了选手们在比赛中的实战经验,也促进了两家公寓会员间的交流,增进了彼此的友谊。赛后,选手们在互致敬意的同时,也已开始展望起明年赛事的再次举办。


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 会员们在联谊赛中聚精会神


杭州会员

一杯姜茶助力初冬门球赛

在上海会员桌球赛再度挥杆的同时,亲和源·杭州老年公寓的门球场也热闹非凡,10位门球爱好者在午后相约来到门球场,开展了一场激烈而不失快乐的对抗赛。

虽说本次对抗赛只是兴趣小组内部的一场友谊赛,但参赛的会员们依旧拿出了积极的备战状态,他们在开赛前就不约而同的提前来到场地进行热身。在开赛后的同场竞技中,会员们于每一?#20301;?#29699;中感受着门球运动所带来的乐趣,也于每一次经验分享和交流中增进着彼此的友谊。

为保障会员们在初冬季节户外运动的顺利进行,杭州亲和源的秘书团队在比赛期间还贴心准备了可以暖胃的姜茶为会员们加油助威,会员们?#28304;司?#32439;纷表示赞赏:“一杯姜茶不仅可以暖手,喝了之后让我们全身都暖和了,一杯姜茶?#37096;?#20197;暖心,让大家从心底感受到了亲和源秘书在‘零’服务中的事无巨细。”


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一边观看比赛,一边品尝着秘书?#20146;?#22791;的姜茶,会员们心里暖洋洋的。


海宁会员

趣味地掷球传播运动新方式

11月26日的早晨,?#25484;?#20013;还?#33268;?#30528;湿漉漉的雾气,而亲和源?#25307;?#20859;生源的地掷球场上,已聚集了十余位各栋楼会员中的地掷球爱好者,一场地掷球趣味活动赛就此在海宁亲和源社区内展开。

地掷球,是一项古老而又年轻的新兴体育项目。它是娱乐性与竞技性,脑力活动和体力锻炼相结?#31995;?#39640;雅文明的体育运动,既适宜于青少年,又适合于中老年人,现已成为广大群众热爱的高雅竞技运动和时尚的休闲健身活动之一。

参赛会员中,不乏曾经代表过亲和源?#25307;?#20859;生源参加过?#23633;?#27604;赛的选手。比赛中,选手们个个聚精会神,对每次出球的走位和落位精打?#26438;悖?#21147;求为本队下一位选手带来最大利益,给对方选手造成最大阻力。

比赛不仅提高了参赛选手的技术水平,还让第一?#35859;?#35302;地掷球的观赛者对这项充满趣味的运动方式有了感官的认识,并且产生了浓厚的兴趣。


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参赛者和观赛者?#21363;?#27604;赛中收获了各自的乐趣



“体育运动有益于身心健康”已经成为所有人的?#24425;丁?#19982;传统体育相比,“轻体育”不?#24515;?#20110;运动的形式,使体育运动更趋于轻松化的特点,也更?#37038;?#21040;人们的青睐。这一概念的提出,使体育健身朝着更科学化的方向发展。

亲和源在建设中,不仅充分考虑了社区配套中的宜老化和适老化设计,对于会员的运动需求同样作了完整的规划,也正因此,亲和源的会员们在享受360°的养老服务的同时,?#37096;?#20197;和志趣相投的伙伴们轻松享受体育运动为自己的身心带来?#30446;?#20048;。


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